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Test: avez-vous besoin d'un' coach sportif?
1 point si vous pensez que vous ne maîtrisez pas bien les mouvements de votre sport. 0 point si vous avez déjà acquis une bonne maîtrise technique de votre activité physique. Conseils selon votre score. 4 à 6 points. Je vous recommande fortement de vous faire encadrer et motiver par un coach sportif plusieurs fois par semaine pendant 1 à 3 mois minimum. Cela vous permettra d'acquérir' des bases solides. Par la suite, vous vous rendrez naturellement compte des bénéfices d'un' bon coaching et déciderez de continuer seul ou avec votre coach sportif.
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